Chino
Estados Unidos
Ruso
Francia
Alemania
Italiano
Japón
Arábica
Portugués
Coreano
Tailandés
Griego
India
La vitamina B3, también conocida como niacina, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en varios procesos metabólicos dentro del cuerpo humano. Existe en dos formas principales: ácido nicotínico y nicotinamida (también llamada niacinamida). Si bien ambas formas son biológicamente activas, difieren en su estructura química y efectos sobre la salud. En esta publicación del blog, Viablife compartirá los efectos de la nicotinamida a la venta, específicamente cuando se consume como suplemento dietético.
Función bioquímica de la nicotinamida
La nicotinamida actúa como precursora del dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD+), una coenzima crucial que participa en las reacciones redox, el metabolismo energético y la reparación del ADN. El NAD+ es vital para la respiración celular, ya que ayuda a convertir los nutrientes en energía, y es fundamental en procesos como la glucólisis, el ciclo del ácido cítrico y la fosforilación oxidativa. Además, el NAD+ es esencial para activar las sirtuinas, una familia de proteínas que regulan la salud celular, la longevidad y la homeostasis metabólica.
Conversión del triptófano
El cuerpo humano puede sintetizar nicotinamida a partir del triptófano, un aminoácido presente en alimentos ricos en proteínas. Sin embargo, esta conversión es ineficiente, ya que se necesitan aproximadamente 60 mg de triptófano para producir 1 mg de niacina. Por lo tanto, la ingesta dietética de nicotinamida es crucial, en particular en poblaciones con bajo consumo de proteínas.
Efectos de la vitamina B3 Nicotinamida
1. Salud metabólica
La nicotinamida desempeña un papel importante en el metabolismo de los lípidos. Los estudios han demostrado que la suplementación con nicotinamida puede mejorar los perfiles lipídicos al reducir los niveles de triglicéridos y colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL), que son factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, se ha demostrado que las dosis altas de ácido nicotínico (otra forma de vitamina B3) causan enrojecimiento y otros efectos secundarios, mientras que la nicotinamida no induce estas reacciones.
Además, se ha investigado la nicotinamida por su potencial para controlar la diabetes tipo 2. Puede mejorar la sensibilidad a la insulina y el metabolismo de la glucosa, aunque los mecanismos exactos siguen siendo objeto de estudio.
2. Aplicaciones dermatológicas
La nicotinamida se utiliza ampliamente en dermatología debido a sus efectos beneficiosos para la salud de la piel. Se ha demostrado que mejora la función de barrera de la piel, reduce la inflamación y mejora la capacidad de la piel para retener la humedad. Las aplicaciones tópicas de nicotinamida se han asociado con mejoras en el acné, la rosácea y los signos del envejecimiento, como las líneas finas y la hiperpigmentación. Sus propiedades antiinflamatorias la convierten en un ingrediente preferido en muchas fórmulas para el cuidado de la piel.
3. Efectos neuroprotectores
Las investigaciones más recientes sugieren que la nicotinamida puede tener efectos neuroprotectores, en particular en enfermedades neurodegenerativas. Se cree que protege a las neuronas del estrés oxidativo y la apoptosis, lo que podría ralentizar la progresión de enfermedades como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. Los mecanismos neuroprotectores pueden implicar la modulación de los niveles de NAD+ y la activación de las sirtuinas, que desempeñan un papel en las respuestas al estrés celular y la longevidad.
Dosis y suplementación
La dosis diaria recomendada de niacina varía según la edad, el sexo y las condiciones fisiológicas. En el caso de los adultos, la dosis diaria recomendada es de aproximadamente 14 a 16 mg por día. Sin embargo, pueden ser necesarias dosis más altas con fines terapéuticos, en particular para el tratamiento de la dislipidemia o de trastornos metabólicos. Las dosis habituales de suplementación varían de 500 mg a 3000 mg por día, pero estas dosis altas solo deben tomarse bajo supervisión médica debido al riesgo de efectos adversos.
¿Por qué elegir la nicotinamida de Viablife?
Si bien reconoce los beneficios de la nicotinamida, Viablife se distingue por ofrecer un producto superior: la nicotinamida de nueva generación. Al emplear tecnología patentada, Viablife garantiza que el ácido nicotínico residual en la nicotinamida se mantenga por debajo de 10 ppm, lo que mitiga el riesgo de vasodilatación y enrojecimiento que a menudo se asocia con otras fórmulas. Si tiene alguna pregunta sobre nuestros productos, no dude en comunicarse con nosotros y descubra la diferencia de Viablife.
Productos relacionados:
2. Ceramida NP
3. Ectoína
Leave a Message